健康 星座测试
12星座该如何纾解压力
华夏经纬网   2019-09-11 08:51:18   
字号:

    现代生活步调忙碌又紧凑,长期下来就容易累积庞大的精神压力,造成健康危机。你是否常常觉得心很累,又找不出原因?现在就跟着科技紫微网来看看,各星座容易有什么样的精神压力,以及适度的抒解方法。

白羊座:精力强迫

  白羊座精力十足,工作时像一个不会累的冲锋兵,要是不能准时完成工作,强迫症状便会慢慢占据白羊座的脑海,使得羊儿老是透支自己的体力。只不过体力再好的人也无法一直处于高度运转状态,该休息就休息,不然这火箭迟早会烧完燃料。

  贴心小语:就算工作永远做不完,人也不是铁打的,该下班就要下班,把时间和精力拿去运动,不只可以让工作有更好的续航力,还可以锻炼身体,让自己更健康喔!

金牛座:不爱变动

  金牛座有很强的自我意识,希望凡事都能按照计画进行。只是在瞬息万变的现代生活之中,谁能保证事情都在掌控之中,不会有任何变动?但金牛座就是没办法习惯变动的环境,容易因此而感到不安,最后就会变得消极而孤僻。

  贴心小语:试着多和别人接触,慢慢放下心中的固执,多倾听参考他人的新想法新创意,并大胆去尝试和实践。走出心中的执念,心境自然会变得平和,会看见世界更多更美好的风景喔!

双子座:孤独脆弱

  双子们喜欢热闹、交朋友,但在一阵喧闹过后,总让他心里感到更加孤独。因为他知道人情如薄纸,很多人也都只是作表面功夫,就连他自己也是见人说人话、见鬼说鬼话。但矛盾的是,他又很希望能在这些交际场合中寻得知音,怕寂寞的他,是很渴望能找到一个可以倾诉的对象。只是这样循环的结果,只会让双子感到越来越孤独罢了!

  贴心小语:如果想要交朋友,就要真诚待人,要自己先学会相信别人后,才能找到知心好友喔!

巨蟹座:丧失信心

  巨蟹座容易因不开心的事件而一直钻牛角尖,走不出情绪的象牙塔,让自己对世界感到越来越沮丧。他们容易把自己困在过往,若很不幸的,未来又有发生类似的事件,就会更应证他们心中的宿命观,对生活越来越没信心。

  贴心小语:早上起来多对自己喊两声:“今天又是新的一天,我要坚强,我要相信自己!”这样的口号可以给自己有效的心理暗示,让自己越来越有信心!

狮子座:事业挫折

  狮子座个性直接,很有野心。很容易犯急功近利的毛病,为追求事业上的成功,往往拚命工作,不断自我加压,尽管超过了自身能力所及,仍然苛求自己,造成心有余而力不足,不能自我满足,若是现实工作中没有达成目标,长期处于一种失衡状态的心理压力就会把自己压垮。

  贴心小语:身段要软,多向有经验的长辈聊聊天,看看他们当初如何面对成功和失败,相信你会从中得到很多启发,抗压力也会增强。

处女座:心灵创伤

  处女座的人个性敏感,虽然不善于表达,感受却十分细腻。但社会人情百态,这一秒是朋友,下一秒可能就是敌人,这样残酷的现实,常常让处女座的人感到很受伤。再加上他们的清高自信,正直且守规矩,只会让他们树立更多敌人,因此一次又一次的受人伤害、难以平复的心情也就可想而知。

  贴心小语:有些事情不必锱铢必较,最真实的世间就是不完美的,暗示自己不必强求,就会少很多外界带给你的伤害,心境也会开阔很多。

天秤座:选择障碍

  天秤座天生渴望平衡,要做出选择就特别困难,常常犹豫不决,错失良机,甚至会一直怀疑自己的决定到底对不对。但天秤外表总是喜欢装作一副无所谓、怡然自得的状态,长久下来,就会把压力累积在心里。

  贴心小语:让生活简单一点吧,不要总是犹豫不决,把事情变得越来越复杂。另外,如果觉得压力大就表现出来,适当的发泄会让自己比较轻松喔!

天蝎座:莫名焦虑

  现代都市的工作节奏快速,天蝎座好强的个性,使自己长期处于高度紧张的状态下,如果没有调适好,就会感到身心疲惫。久而久之,则出现焦虑不安等心理疾病。什么事都要赌一口气的天蝎,时时处于无法放松的状态中,为了赢得一切,很容易输掉健康。

  贴心小语:作不了第一,作第二也不错,别和自己过不去了。多让友情或亲情流入内心,带来温暖,或者放松一下,到郊外踏青,焦虑自然就减轻了。

射手座:假装坚强

  射手座看起来乐观活泼,但很多时候,他们只是在装坚强,总告诉自己不快乐假装久了就会变成真的快乐;另一方面,也是不想让自己面对负面的情绪,因此总是将它藏在心中不去处理。只是在夜深人静时,这些被压抑的感受就会在脑海挥之不去,反覆思索,导致睡眠品质不佳,在情绪的低谷中摆荡。

  贴心小语:有听过“脆弱的坚强”吗?不要害怕被别人看见自己的脆弱,勇于承认、面对自己内心受伤的情绪,好人缘的你,会从朋友那里得到更多温暖和力量,让你可以重新再出发喔!

魔羯座:神经衰弱

  魔羯座是谨慎的典型,不喜欢出风头,朴素保守,常常安静做着自己关注的事情,以致于与现实格格不入,而且往往会因为过分坚持自己的意见而吃亏。和现实作长久对抗的结果,败下阵来的往往还是自己。磨圆棱角的代价便是神经衰弱,疲惫不堪。

  贴心小语:把自己的眼光放长远一点,多和见识丰富的人交往,别人吃的亏可以转换成自己的宝贵经验。放下不该有的坚持,疲惫衰弱的神经就能慢慢恢复过来。

水瓶座:自尊失衡

  水瓶座有很强的自信心,各方面能力也都不错,但也导致瓶子们容易心高气傲,如果失败就会有很深的挫败感,无法接受现实。只是水瓶座的自尊心很强,他会为这一切找藉口搪塞,认为自己怀才不遇。久而久之,长期的矛盾和不安就会使自尊失去平衡。

  贴心小语:付出的过程都是一种收获,不必太在意结果,学习多挑战自己不擅长的活动,训练心理调节的能力。

双鱼座:封闭自我

  双鱼座感情丰富,心思更是细腻,习惯于将自己内心最深处的感受潜藏起来,只会向志同道合的朋友或是非常信任的人倾诉自己的感受。对双鱼们来说,现实世界的人情世故,常常让自己感到束手无策而拙于应付。长久下来,自己的思想就会慢慢脱离大众,并对社交产生更深的恐惧。

  贴心小语:人是社会化的动物,把自己孤立起来是没有任何益处的,首先从和周围不熟的朋友多聊聊,甚至挑战从未参加过的活动,接触到不同生活圈的人,这些都有助于敞开心胸,让阳光晒干内心的阴霾。(  )

 

 

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·12星座老师怎么过教师节
·12星座如何走出情伤
·12星座男最受不了女生这3个特点
·12星座和谁是绝配
·12星座最喜欢抱怨什么
·12星座咋面对感情平淡期
·12星座最强社交指南
·12星座相亲后的正确步骤
·12星座面试时该隐藏啥
·12星座会因为什么而方寸大乱
·12星座都有哪些过人的天赋
·12星座应该如何存钱
·12星座专属开运咖啡
·12星座中的情话高手都是谁
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·膀大腰圆!我想你需要了解
·遇到烂人也不计较的星座
·医疗卫生与养老服务需进一
·巧妙设计,捕捉觉“色”金
·测血压要做到“四定”
·如何判断飞蚊症是否为良性
·9款胖脸最适合的短发(组
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·音乐剧《大钊先生》成都首演 剧末《国际歌》引全场合唱
·“国乐复兴计划”东苑戏楼开演
·话剧《广陵绝》让嵇康与聂政合体
·帕格尼尼《24首随想曲》一场奏全
·第十届天津相声节开幕
·中央芭蕾舞团为祖国献《珠宝》
·国家大剧院上演《祖国畅想曲》(图)
文化收藏
  更多
·太珍贵!这部古籍详细记录了圆明园是如何建造的
·圆明园建造的重要依据《圆明园匠作则例》回家
·《清敕修大藏经》(原版刷印本)入藏甘肃省博物馆
·保利香港2019年秋拍在即 吴冠中《鲁迅故里》将亮相
·青釉提梁倒流壶:“倒而不漏”的神奇国瓷
·全国红色收藏家齐聚山西长治 5万余件藏品展现红色记忆
·张大千两幅画作下月香港拍卖 估价高达近千万港币
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏艺览电子杂志

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---