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现这5种类型的“堵” 小心堵出病来
华夏经纬网   2019-09-09 12:50:09   
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    从中医的角度上来说,通则不痛,痛则不通。当气血不足时全身的气血运行不通畅,当身体被堵住的话就会导致各种疾病的产生,所以要掌握正确的疏通方式。

注意,出现这5种类型的“堵”,小心堵出病来!

1、血堵

当血堵时会引起血瘀,皮肤容易淤青而且滋生黄褐斑,牙龈容易出血、舌头呈现暗紫色而且胸肋骨有针刺般的疼痛感,小便少并且颜色发黄,皮肤容易干燥,此类人群可以多吃具有活血化瘀功效的黑豆山楂三七以及银耳等,另外大蒜也是不错的选择,里面含有丰富的大蒜素,能够扩张血管及化解血瘀。另外也可以对合谷穴进行按摩,能达到疏风散表以及宣通气血的功效。

2、热堵

当热毒时容易出现浑身发热、皮肤红肿和热痛,滋生痤疮以及全身关节酸痛等,平时应该多吃凉性或者寒性的食物,比如黄瓜丝瓜苦瓜莲藕以及冬瓜等。马蹄子也是不错的选择,能清热解毒,帮助降低血压,若是配合冰糖白果鸡蛋花的话,能够预防热毒感冒,另外也可以对曲池穴进行按摩,能达到消肿止痛以及调和气血、清热解表的效果。

3、气堵

气堵的人群会出现烦躁不安,胸口闷痛、总是叹息,咽喉部有异物感和乳房胀痛,说明出现了气郁,应该多吃一些帮助顺气的山楂干萝卜以及芹菜等。另外也可以对檀中穴进行按摩,檀中穴在乳头两连线中间的部位,能够缓解焦躁不安情绪郁闷的情况。

4、湿堵


湿堵时容易出现湿邪,让患者出现痤疮,全身无力感,没有任何精神,总是睡不醒以及实质沉重等,此类人群可以多吃健脾祛湿功效的山药茯苓白扁豆红豆以及芡实等,另外也可以对阴陵泉穴进行按摩,具体的方法是患者平躺在床上,使用两手的拇指对两侧的穴位进行按摩,这样能充分的刺激肌肉组织的深层,一直让局部出现酸麻胀痛感为止,每次按摩10分钟。

5、寒堵

寒堵也就是寒气过重,堵在了身体里面,这样会伤及阳气,从而导致手脚发凉、腰膝酸软、畏寒容易腹泻及脸色发白等。此类人群可以多喝热汤或者小米粥来帮助祛除体内的寒邪,另外也可以对肾气穴进行按摩和艾灸来温通阳气。

温馨提示

如果想要疏通经络的话,就应该多参加体育锻炼,来促进全身的血液循环,另外要保持积极乐观的心态,多吃新鲜的蔬菜和水果。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

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