健康 健康养生 生活保健
小小西红柿有奇效 常吃能带来5大养生功效
华夏经纬网   2019-09-19 11:12:10   
字号:

   相信大家对于西红柿一点也不陌生,属于生活中常见而且价格实惠的蔬菜,里面营养价值很高,具有清热解毒以及健胃消食的效果,不妨多了解一下西红柿吧。

西红柿有哪些好处?

1、帮助降低血脂和血压

在西红柿里面含有丰富的番茄红素维生素c,另外果酸以及芦丁也是非常丰富的,能够降低血清中胆固醇含量,防止出现冠心病和动脉粥样硬化。在西红柿里面含有大量的矿物质以及钾元素,能帮助降低血压以及血脂,达到利尿排钠的功效。

2、能抗癌防癌

西红柿里面含有的番茄红素属于抗氧化物质,能对抗对身体有害的自由基,保护了心血管系统,降低了患上乳腺癌、直肠癌以及口腔癌的几率,防止前列腺发生癌变。另外里面含有的谷胱甘肽也属于防癌抗衰老的物质,能帮助排除体内的有毒物质,延缓了身体衰老。

3、美容养颜以及保护视力

西红柿里面含有的维生素a维生素c以及胡萝卜素,具有美容养颜及淡斑的效果,同时也能辅助治疗感染性和真菌性的皮肤病。西红柿里面含有的番茄红素能够抑制脂质过氧的过程,防止眼睛受到自由基的破坏,抑制了视网膜出现黄斑变性,保护了视力,预防白内障的产生。

4、清热解毒以及健胃消食


西红柿性凉,具有清热生津以及养阴凉血的效果,同时也能辅助治疗口干舌燥以及牙龈出血的症状。西红柿里面含有大量的柠檬酸以及苹果酸等能够刺激胃液的分泌,提高了胃酸的浓度,有效的调节胃肠道功能,帮助胃肠道疾病的康复。另外西红柿里面含有的纤维素以及果酸,具有润肠通便以及促进消化的效果,防止发生便秘。

5、抗血凝聚

西红柿里面会有一些黄色果冻状的物质,在这里面会分离出p3物质,具有抗血小板凝聚的效果,能防止出现脑血栓。对于中锋以及冠心病患者,只要每天喝一杯西红柿汁就能够减缓病情的发展。

温馨提示

西红柿确实有很高的营养价值,不妨多吃。但是对于胃肠道功能差的人群来说,如果直接生吃的话会增加其负担,因为里面含有的可溶性收敛成分会和体内的胃酸发生一定的反应,容易形成不可溶解的物质,吃了之后可能会出现消化不良及腹胀。  (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·什么方法可以有效消除脂肪肝?
·经常喝蜂蜜好处多,这些好处让你难以想象
·为什么都说要多吃绿色蔬菜?这些好处爱吃的人都尝到了
·老年人喝水,这几点要格外注意
·金秋吃蟹,这些问题尤其要注意
·四招教你挑出靓黄芪
·怎么让睫毛变长?这6个小妙招很管用
·还在打扫月饼?悠着点吃
·早上喝豆浆营养好,但要避开这几个禁忌
·什么样的年龄要补什么营养?要根据年龄来补充营养
·西柚和很多药物相克
·吃网红“自热火锅” 竟然这么危险
·长期喝饮料导致牙齿掉光?这些行为都会危害到牙齿健康
·消化性溃疡如何饮食?不同时期的饮食疗养方法不同!
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·再现爱国侨领光辉一生 《嘉庚组歌》走进厦门校园
·舞台剧《繁花》全沪语演绎
·原创杂技剧《战上海》拉开上海国际艺术节大幕
·话剧《浮士德》12月南京首演 改编自同名原著
·中国文联举办“奋进小康路 唱响幸福歌”文艺扶贫原创歌曲音乐会
·廖凡要和《浮士德》谈一场“恋爱”
·亨德尔歌剧《塞尔斯》中国首演
文化收藏
  更多
·追寻红色经典手稿背后的故事
·保利香港秋拍呈献逾1800件拍品估价超9亿港元
·收藏家兰州展数百件精品砚滴:千年文雅以飨民众
·中国(深圳)收藏文化月展现深圳民间收藏力量
·近百件藏品参选福建周宁鉴宝大会 专家“火眼金睛”鉴真伪
·太珍贵!这部古籍详细记录了圆明园是如何建造的
·圆明园建造的重要依据《圆明园匠作则例》回家
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏艺览电子杂志

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---